Waar spanning zich vastzette, kan het ook weer loslaten.
Een 1-op-1 intensive van meerdere dagen, op het land in Aljezur, met verblijf in de dome. Geen los consult, maar de tijd en ruimte om echt terug te komen bij jezelf.
Plan een intensive
Een 1-op-1 intensive van meerdere dagen, op het land in Aljezur, met verblijf in de dome. Geen los consult, maar de tijd en ruimte om echt terug te komen bij jezelf.
Plan een intensive
Tien jaar lang werkte ik als piloot, in een wereld van precisie, controle en verantwoordelijkheid. Het paste bij me. Doorgaan, scherp blijven, doorzetten. Van buitenaf zag het er solide uit. Maar onder de oppervlakte vertelde mijn lichaam allang een ander verhaal.
Ik leef met een progressieve spierziekte, en later kreeg ik de diagnose kanker. Dat brak veel open. Niet op een nette of inspirerende manier, maar op een echte. Het dwong me om niet langer alleen vanuit mijn hoofd te leven, en te gaan luisteren naar wat er in mijn lichaam gebeurde.
Zo kwam ik bij lichaamswerk terecht.
Niet als carrièrestap, maar omdat ik iets echts nodig had. Iets voorbij praten, analyseren of alles bij elkaar houden. Ik wilde begrijpen wat het lichaam opslaat, wat het beschermt, en wat er verandert als je stopt met wegrennen van jezelf.
Nu woon ik met mijn gezin in Portugal, waar ik 1-op-1 begeleiding en intensieve lichaamswerk-retraites aanbied.
Wat ik in dit werk meebreng is niet alleen theorie. Het komt voort uit diepgaande fysieke verandering, verlies, heropbouw, en het leren werken mét het lichaam in plaats van ertegen.
Mijn benadering is geaard, direct en eerlijk. Geen performance. Geen fixen. Gewoon echt werk, op een plek waar ruimte is om te voelen, te verschuiven, en terug te komen bij jezelf.
— Martijn
Spanning die geen uitweg vond, nestelt zich in spieren, ademhaling en houding. Het wordt onderdeel van hoe je staat, ademt en reageert — een soort pantser dat ooit heeft beschermd, maar nu vooral beperkt.
Mijn werk is gebaseerd op The Gaia Method: een "soft touch" benadering van de-armouring. Niet met kracht door spanning heen werken, maar het lichaam uitnodigen zich te openen — met adem, aanraking, geluid en beweging, in het tempo dat jouw lijf toelaat.
Geen gesprekstherapie, geen quick fix. Directe, lichaamsgerichte begeleiding om vastgezette lagen weer voelbaar en beweeglijk te maken.
Daarnaast werk ik met stilte en de natuur als dragers van het proces, geworteld in sjamanistische tradities — niet als ceremonie op zich, maar als ruimte waarin wat er loskomt kan landen.
Chronische spanning in nek, kaak, schouders of borst die niet weggaat met rekken of rust.
Een ademhaling die hoog, kort of ingehouden aanvoelt, zonder duidelijke fysieke oorzaak.
Steeds dezelfde reacties, ook al wil je (verstandelijk) allang anders reageren.
Het idee dat er iets is afgesloten of bevroren, zonder precies te weten wat.
Geen dagprogramma van losse blokken, maar een doorlopend proces. Je woont die dagen in de dome op het land, weg van je gewone omgeving en prikkels, met stilte en de natuur als vaste dragers naast mij als begeleiding.
De eerste dag is er om echt aan te komen: in het land, in de dome, in je eigen lijf. We brengen in kaart waar je staat en waar de spanning zit.
De middelste dagen is er ruimte voor diepgaand lichaamswerk, adem en stilte, in het tempo dat jouw lijf toelaat. Onderdeel hiervan is een periode alleen in stilte in de natuur, in de geest van een vision quest.
De laatste dag is voor integreren: wat is er losgekomen, en hoe neem je dat mee terug naar je dagelijks leven.
Geen hotelkamer, geen afleiding. De dome staat op het land in Aljezur, omringd door natuur — de plek waar je de dagen slaapt, stil bent, en tot rust komt tussen de sessies door.
Ontbijt is inbegrepen. Lunch en diner regel je zelf of in overleg, afhankelijk van wat past bij het proces van die dagen.
Stuur een bericht om kennis te maken of een afspraak in te plannen. Ik reageer meestal binnen een paar dagen.